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沙巴个人自助游攻略,你犹如仙境却又触手可及

发布时间:2019-10-17 04:27编辑:旅游资讯浏览(182)

    哥打京那巴鲁香格里拉酒店(Hotel Shangri-la Kota Kinabalu)¥235起立即预订>

    木麻黄酒店(Casuarina Hotel)¥152起立即预订>

    序曲:沙巴这个名字,在旅行之前是很陌生的,似乎在国内境外游的热点地名里很少看得这个名字。第一次注意到它,是在4月中旬,着手准备五一出境游的前后,由于时间已经仓促,旅行社的境外自由行已经拒绝了预订,只能靠DIY来实现了。首先从必需要素机票入手,在亚航的网站上搜索着还有优惠折扣的航线,发现了一条从深圳飞往马来西亚一个叫亚庇的城市,折扣还相当优惠。于是开始了解这是怎样一个地方。起初疑惑了好一阵,好些个地方竟然查不到有这么一个城市。后来终于明白,亚庇这座城市,位于婆罗洲北部的沙巴洲的首府,它位于马来西亚版图上与吉隆坡所在半岛相隔一个海峡的另一个半岛上,因此,人们常常会忽略了这个属于马来西亚的地方。亚庇是这座首府的旧称,按照马来语音译的现称叫哥打京那巴鲁(Kota Kinabalu)在当地简称KK.因此,在做攻略和旅行过程中,你也许会发现三个说法:沙巴、亚庇、哥打京那巴鲁,不用犹豫,它们都指的同一个地方。

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    由于国内的旅游对沙巴还不熟知,从网上搜寻了一些当地的图片,发现它的美如此纯粹,甚至有那么些原始,再源于东南亚最高山峰“神山”就位于沙巴洲内,对于那个地方,不禁产生了无限的好奇与神往。于是才有了这次4天3夜的沙巴之旅。当我在返程的飞机上,回味那些美妙的瞬间时,才猛然间意识到,其实,这一路的美妙与境遇竟是如此的容易靠近,甚至触手可及。不禁让我想起那句至理名言——这个世界不缺少美,只是缺乏发现的眼睛。

    东南亚最高峰-京那巴鲁山(Mount Kinabalu),又称神山,位于北婆罗洲的马来西亚沙巴州境内,海拔4095.2米,且每年仍以0.5公分的速度长高,是喜马拉雅与新几内亚之间最高的山峰,其花岗岩峰群直上云霄,巍峨壮观,是爬山者爱好者在东南亚地区最大的挑战。沙巴神山国家公园于1964年建立,它不仅仅因为神山而著称,还以茂密的原始森林、珍贵的自然资源环境而闻名世界。这里生态保护得非常好,其特殊的地理结构,拥有4000种以上的植物包括从低海拔的热带植物到高海拔的寒带植物,是世界上罕见的一个植物生态会合地,在2000年它被联合国教科文组织列为世界自然遗产。

    发表于 2008-05-02 18:40

    沙巴(亚庇Kota Kinabalu) 1.航班(至沙巴首府亚庇Kota Kinabalu) a.港龙每日均有航班往返香港和亚庇,不过航班号和时间不同,最合适的是KA061和KA062,早上8点飞亚庇,晚上7点50返香港。港龙假期可以提供自由行套票,机票 酒店,相当划算,不过最少两人成行。www.dragonair.comb.马来西亚航空,每天均有航班直航往返香港和亚庇,但是,时间不是很合适,一般是下午去,上午回。www.malaysiaairlines.comc.亚洲航空Air Asia,最经济的航班,直航深圳-亚庇和澳门-亚庇,没有从香港飞亚庇的航线。www.airasia.com 2.住到了沙巴,一定要住好的酒店。a.首选当然就是Shangri-la Tanjung Aru Resort&Spa,位于机场和市中心之间的位置,酒店内部有码头,可以坐船前往海岛或去潜水。缺陷在于酒店自己的沙滩很小,晒太阳就只能去海岛了。 Rasa Ria Resort就比较远。 Resort Karambunai,一个浪漫豪华的度假酒店,拥有长达2公里的私家沙滩,唯一的问题就是离市区很远,需要30分钟的车程。如果要参加当地的一日游活动,比如去湿地或乘坐激流,需要缴付而外的接送费用;如果是去那里度蜜月什么的,这里就十分适宜了。3.市区的酒店最好的只有4星,比如Hyatt, Jessiton Hotel, Le Meridian,价格也要600-800港币,还没有沙滩,我个人觉得不划算。4.Redius Hotel,我在这个酒店住了3晚,通过网上预定,最经济的房间不到RM155,不过这样的房间没有窗子,也就有点委屈。如果住有窗子的city view,价格要RM176。酒店位于购物中心大厦的7层,只有一层,位置相当便利。因为每天都要跑出去玩,去海岛,湿地还有激流什么的,住这样一个经济型的酒店就很划算了。5.市中心有个地方叫"澳洲坊",位于市区东北部的地方,那里聚集了很多Lodge和Guesthouse,是背包客的首选,价位RM20左右。 3.玩 From mountain high to deep sea只是在亚庇Kota Kinabalu,就已经很有玩头儿了。a.半日游,下午2点-晚9点,去Klias Wetlands看红树林和长鼻猴,一种婆罗洲特有的猴子。b.海岛游,通常为一日游,可以选择去Tunku Abdul Rahman Park五个岛屿中的几个,我去了Gayaland Rainforest和出海钓鱼,浮浅就要选择干净的岛屿,另外,很多岛都有海底漫步或是潜水活动,可以带你去深一些的海域看珊瑚和小丑鱼Nemo。c.White Water Rafting激流,是一个有一点点冒险的活动,但是,真的很好玩。亚庇有两条河可以玩激流,Kiulu River适合初学者,Padas River适合有一定漂流经验的,而且,前往Padas River的路上要乘坐老式火车,十分有趣。不过,这次我去的时候,刚好火车线路维修,只能参加Kiulu River的激流。第一次玩激流,还是很有乐趣的。全过程2个小时,肯定是会从橡皮筏上掉下来的,也肯定会全身湿透,一定要带一套干的衣服,不要带贵重物品,带相机也没办法照相。d.游览神山Mountain Kinabalu。通常来说,一般的旅游者可以选择神山一日游,可以到神山公园和附近的波令温泉Poring Hot Spring玩玩。如果,希望爬山,一定要提前做准备,预订山上的房间,才不会扫兴。现在爬神山已经成为了当地垄断的旅游活动,所有位于山下公园总部和山上Laban Rata的住宿都由马来西亚当地的酒店管理集团Sutera经营,而且,所有山上房间的预订都要通过网站办理(www.suterasanctuarylodges.com)。Laban Rata位于海拔3290米处,是登山者在山上住宿的大本营。网上都说要提前3个月预订房间,否则很难定到,我提前2个星期给网站发的email,等了一天得到床位确认,不过,希望登山的朋友,还是越早预订越好。我预订的package包括Laban Rata一天的住宿,第一天的午饭和晚饭,第二天的早饭和午饭。通常的登山活动需要两天一晚:第一天,早上到位于山下的Kinabalu Park的公园总部注册,注册时需要提供山上住宿的确认书,交纳登山费和保险费,请向导的费用也是不可以少的,我大概交了RM177,具体费用明细,可以参看SSL(Sutera Sanctuary Lodges)的网站中“Climbing Mt Kinabalu”这一项。办理完这些手续之后,坐车到登山起点,开始登山,一般需要6-8个小时,可以爬到Laban Rata。SSL提供一份午饭餐盒,通常向导会说在4公里处的Layang Layang吃午饭,下午到达Laban Rata,5-7点吃晚饭,然后在8点之前睡觉。第二天,凌晨2点半,大部分的登山者都会起来登山,因为要赶在天亮之前去看日出。登上Low's Peak之后,看到日出,就要返回Laban Rata,吃早饭,退房还钥匙,下山,到山下的公园总部的时候,可以交钱拿一份登山证书,然后,可以吃过午饭之后,再离开。需要说明的是,从亚庇到神山公园Kinabalu Park有两个小时的车程,如果自行前往,需要早上6点钟到长途汽车站乘坐开往Ranau的长途车,和司机说好到Kinabalu Park下车。这样的长途小巴是坐满人才会走的,所以,既要早点到,也要耐心等。从公园总部返回亚庇的时候,也要靠这样的过路长途小巴。我当时在公园总部那边的马路上直等了半个小时,才拦到一辆车,所以,要有耐心哦。这样的交通倒是不贵,单程都是RM15。当地的旅行社也有爬山2天1晚的行程,提供所有的交通和住宿,费用差不多要RM800-900。我自己爬山的总费用差不多只有RM425。 4.当地交通出租车要提前讲好价钱。机场到市区,RM20。机场到香格里拉酒店,RM15。香格里拉酒店到市区,RM15。船费一般是RM20,只到一个岛,岛与岛之间的船费要RM26。去岛屿最好还是买旅行社的tour,包往返交通,岛与岛之间的交通,浮浅用具,沙滩垫和午餐什么的,很方便。 5.当地的旅行社推荐Tanjung Aru Tours & Travel SB,在香格里拉酒店的码头和Radius Hotel都有他们的旅游代理。其本上,所有的行程最少2人成行,我这次1个人去沙巴,每次都问他们是不是有成行的tour,然后,我一个人就可以参加了。如果是去玩激流,就要找Riverbugs, 6.其他货币:马来西亚林吉特RM。兑换价:RM1=CNY2.2,RM1=HKD2.48。菲律宾市场位于市中心码头附近,可以在那里购买一些纪念品。晚上,附近有夜市,海鲜烧烤一般般,对卫生十分讲究的人,就干脆不要去了。 总而言之,当地自然环境保护的非常好,旅游开发得也很有规范,人也都很友善,是个理想的度假天堂。

    哥打京那巴鲁香格里拉酒店(Hotel Shangri-la Kota Kinabalu)¥235起立即预订>

    去程

    如今的神山是世界著名的登山胜地,超过4000米的顶峰相对容易攀登,其壮观的景色每年吸引数万名登山爱好者来此挑战自我。登顶神山,对于普通的登山爱好者来说,还是很方便的,神山公园总部距离马来西亚沙巴州首府亚庇市区只有不到两小时的车程,而国内很多城市均有直飞亚庇的杭州,如亚航在杭州、武汉、广州、深圳、香港有直飞航班,东航、春秋在上海有直飞航班,南航在广州有直飞航班,航程只需三个多小时,其他没有直飞沙巴航线的城市可先飞往吉隆坡再转机飞亚庇。且登顶神山不需要特别的装备和技巧,只要有一定的体力,定会登顶成功。只是因为来自世界各地的登山者众多,必须要事先有山顶旅舍的床位登记才被允许登山,而旅舍的床位有限,所以每天被准许登山的游客不足200人,这就要求有意攀登神山的登山者不得不提前好几个月预约登记(预约方式见本文最后)。

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    Apr 29: AK 553 深圳13:15-Kota kinabalu 16:00

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    哥打京那巴鲁宫廷酒店(The Palace Hotel Kota Kinabalu)¥223起立即预订>

    亚航是个性价比相当高的廉价航空公司,在体现它价格优势的同时,服务的质量方面也就不能勉为其难了。去程时就航班延误,安检进去以后又不得动弹,在那耗了2小时后才得以登机。

    当地人称作京那巴鲁山的神山,名字的来源是取自嘉达山原住民的语言“Aki Nabalu”,意思是崇敬亡魂的地方。嘉达山人相信人死后灵魂都会回到此山上,并认为山顶附近岩石上常见的苔藓就是他们祖先的灵魂的食物。

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    亚航的飞机都普遍使用320型的小型客机,座椅比较狭窄,而且都是简易版,没有任何视听娱乐,机上时间很难打发。建议出行时带上mp3等工具。

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    发表于 2015-06-24 18:12

    你是不是偶尔会怀念自己那不知天高地厚的年纪,踌躇满志的岁月,因为一些简单的美事,连走路的步子都快乐起来,仿佛急于直面人生。

    现在,你经常质问自己活着的价值,怀疑自己能否拥有一个饱满的人生,隐忍平凡的外表,内心的核也变得脆弱起来。

    那一年,你也许才17岁。

    在你一生的黄金时代,有好多好多的奢望。

    想爱,想吃,想出去走走。

    想在一瞬间变成天上半明半暗的云。

    你是否还一直保有一颗赤子的心?

    不忘初衷。

    也许你只是不够勇敢,

    所以依旧垂下眼睫过着那些无所事事乏味枯燥的日子。

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    或许我们的生活中,任何事都不可知。

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    如果有一天你遇见你自己,千万不要叫醒他,叫醒他,你就消失了。

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    如果可以,想只听一首歌,只看一本书,只喝一种茶,只穿一种颜色,只爱一个人,就如此专注而潦草 地过了一生。 多好。vnsr威尼斯城官网登入 9

    你需要去认真体会那些,人生中微小而又确实的幸福。

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    @丹绒亚路

    我的新浪微博: @clover张三

    行程准备:

    D1 亚庇市区闲逛 看日落

    D2 红树林生态游 寻找长鼻猴 萤火虫

    D3~D4 美人鱼岛 深潜浮潜

    D5 哥大京那巴鲁神山公园 迪沙牧牛场

    D6 亚庇市区建筑清真寺 逛夜市

    物品准备:

    衣物:根据自己出行天数自备、遮阳帽、太阳镜

    雨具:雨伞,一次性雨衣

    药品:感冒药、消炎药、胃药、诺氟沙星、晕船药、创可贴、驱蚊水

    相机:如果要潜水可以先租好水下相机,最好自己带浮潜用具

    其他:洗漱用品、化妆品,防晒

    Tips:

    关于签证:马来西亚签证较容易,如果自己时间较忙也可以找旅行社或网站代办。我当时因为时间特别紧张也是托旅行社代办的。办的非常快而且服务很好。推荐百程旅行:

    签证办理选择马来西亚,准备电子版材料提交到签证大厅。非常方便。

    关于衣服:建议不用带特别多,到当地后去小商店或夜市买些裙子、纱巾,价格并不贵

    关于药品:在亚庇感冒了,玩儿了几天都没有看到药店,屈臣氏有药品柜台但都不是处方药,所以建议平时自己有什么毛病的尽量带好相关药品,比如胃不好带好胃药,爱拉肚子带好诺氟沙星,晕船的提前买好晕船贴。

    关于相机:如果你去潜水有拍照需要,可以在淘宝租赁水下相机,约20人民币一天,或者买手机的防水套子。

    关于浮潜用具:去而海岛必然要体验浮潜的,建议自备浮潜用具。如果深潜的话蛙镜也是可以用的。推荐speedo,去店里买比较贵了,海淘很便宜。买一套能用几年。

    关于防晒:一定要准备。

    推荐当地旅游项目:

    ①红树林生态游(观看长鼻猴 萤火虫) 参考价格:RM:130

    ②美人鱼岛两日(体验深潜浮潜 观看蓝眼泪)参考价格:RM:580

    ③京那巴鲁神山及迪沙牧牛场一日游 参考价格:RM:150

    Tips:

    ①推荐的这几个项目可以在当地的各个小旅行社找到,价格请多对比几家

    ②不建议在淘宝购买此类项目,因为到当地询价之后你会发现比淘宝便宜太多

    紧急电话:

    救护车/警察:999

    亚庇警察局:088-247111

    马航:1300883000

    亚航:1300889933

    沙巴航空:088-256733

    24小时的士服务:088-233654

    -----------------------------------vnsr威尼斯城官网登入 11 D1vnsr威尼斯城官网登入 12 亚庇市区闲逛 看日落

    亚庇(Kota Kinabalu,简称KK)是沙巴州的首府,她的落日号称世界最美三大落日之一。这是座很有人情味儿的城市,从小饭馆老板跟你打招呼的架势里你就能感受得到。她不太漂亮不太现代化也不很热闹,但就是这么一个小地方却拥有世上最美的落日晚霞。也正是这份美丽吸引着很多人来到这儿,静静的坐下来,却内心澎湃地欣赏那份难以形容的色彩交织出的美。若是每个城市都有它特有的符号,将落日规划给亚庇,亚庇当之无愧。

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    这次出行选择了香港航空,从北京到香港转机,再从香港到亚庇。马航飞机事件很伤人心,也很伤旅游业的心。飞机上人很少,甚至不过半。五一小长假期间来马游客分明大大减少。加上中国游客在沙巴遭菲律宾武装分子绑架事件,更使得大家对这个地方望而却步。但其实,一个好地方她不该毁于偶然事件。

    到达后的当晚随便吃了些小吃就赶忙休息了,长途跋涉的飞还真是挺累。转天睡到中午。换酒店、然后到市中心逛商场、吃海鲜、打车去香格里拉酒店看日落,找些小旅行社对比价格定接下来的行程。

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    相比北京的干燥,这儿的闷热让人不太适应,走了一会儿就汗流浃背。 想减肥来这儿吧。

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    市中心街道,很多老旧的楼房,看起来很有年代感。

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    市中心的最大商场:centre point

    包含商场、超市,各种纪念品、日用品小店

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    美食广场小摊上的烤鱼,看起来像烤得很糊,但闻起来还是不错。

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    市中心附近的美食广场,小摊上总是有各种不认得的肉串儿。

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    亚庇看日落时间一般在晚上6点。

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    整片天空的都红了。

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    @丹绒亚路 香格里拉酒店 晚霞实在太美

    vnsr威尼斯城官网登入 22vnsr威尼斯城官网登入 23vnsr威尼斯城官网登入 24Tips:

    ①在亚庇看落日公认的最棒的地方就是丹绒亚路的香格里拉酒店海滩旁,市中心打车到香格里拉酒店参考价格25马币,车程10几分钟。日落在6点左右。

    ②到达香格里拉酒店后可从大堂穿过去,直奔海滩。没有门票。你同时可以看到香格里拉超棒的酒店设施,当然最直接的就是那所无边泳池了。

    ③香格里拉酒店正门口有出租车服务,回去的时候可以直接从门口叫车。

    ---------------------------------------------vnsr威尼斯城官网登入 25 D2vnsr威尼斯城官网登入 26红树林生态游 观看长鼻猴 萤火虫

    红树林外观上与普通树木并无区别,它不是想象中红色的树林,而是红树科植物,只有把树皮剥开后,才可以看到它的木材呈现红色,因此被称为“红树”。在沙巴,有很多这样的树林,它们生长在河海交界处的的盐水中,一排排,一片片,绵延数十公里。

    红树林是个比较神奇的生态体系,它存在的地方,动植物种类丰富、土壤肥沃、空气清新、甚至自然灾害都极少出现。河道两岸的茂密树林里,生活着种类繁多的动物,这次我们来看的长鼻猴当属头号明星了。听说红树林里有鳄鱼,如果能看到鳄鱼,会比看到长鼻猴更刺激吧~vnsr威尼斯城官网登入 27

    vnsr威尼斯城官网登入 28红树林(Sungai Kilim)

    早上9点左右乘车出发,中午到达村子,吃午茶,准备下午乘船游河寻找长鼻猴。

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    又去招猫逗狗了...vnsr威尼斯城官网登入 30

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    就是要坐这艘船

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    vnsr威尼斯城官网登入,乘船沿河而行

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    当地人自己划着小船儿

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    吊桥

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    我们的船

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    好天气

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    一只发呆的鸟

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    看见了长鼻猴.....你看见了么?

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    顾名思义,长鼻猴( Nasalis larvatus)的主要特征就是他的鼻子。公猴子的鼻子又大又长,用途不明,有可能是性选择的结果。母猴的鼻子则是又尖又小的。公猴要比母猴大许多。

    如果有观赏长鼻猴的计划,不妨带个望远镜。

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    海边日落

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    我又想躺着了....

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    日落后,我们的最后行程是去观看萤火虫。天色暗下来的时候,船驶进漆黑的河道,船夫拿起手电筒忽明忽暗地引诱萤火虫,随即便可看见树林里逐渐出现了很多颗粒似的发光体,一闪一闪的越来越多。船上的所有人开始惊叹,然而这种梦幻的景象无法通过相机记录下来。唯独亲身体验,留在记忆里。

    vnsr威尼斯城官网登入 43vnsr威尼斯城官网登入 44vnsr威尼斯城官网登入 45Tips:

    亚庇当地的旅行社基本都提供红树林一日游。上午9点左右出发。先从亚庇市区乘车1个半小时到达Kuala Penyu村,从此处上船沿河而行,在河道两岸茂密的红树林里能看到长鼻猴等各种动物,傍晚去海边看日落。夜幕降临时,再度乘船停靠河湾观看萤火虫,萤火虫亮起来把数装点得像是在过圣诞节。当萤火虫星星点点与天上的繁星交织一起的时候,非常的梦幻。有萤火虫的树,说明那一棵树的叶子是它们喜欢吃的品种,而且叶子里含有荧光素,萤火虫吃了就像充足了电,会闪得更亮。

    参考价格:RM:130

    vnsr威尼斯城官网登入 46vnsr威尼斯城官网登入 47vnsr威尼斯城官网登入 48酒店推荐:

    ①The Palace Hotel Kota Kinabalu (哥打京那巴鲁皇宫酒店)

    The Palace Hotel酒店坐落在Kota Kinabalu,距离Tunku Abdul Rahman公园有1公里。距离Kota Kinabalu中心市场有1公里。距离Kota Kinabalu国际机场有10分钟车程。

    酒店设有2个餐饮场所、1个水疗中心,提供前往Suria Shopping Complex 购物中心的免费班车服务。

    酒店提供货币兑换服务,同时旅游咨询台可安排观光活动。

    地址:No. 1, Jalan Tangki, Karamunsing, 88100 哥打京那巴鲁

    ②Hotel Shangri-la

    Hotel Shangri-la酒店距离Kota Kinabalu国际机场有10分钟的车程,距离劳瓦斯、科林咖呜和Kudat巴士总站有5分钟的步行路程,距离Gaya Street Sunday Market周日市场和Kota Kinabalu Central Market中央市场不到800米。

    有wifi,酒店提供往返酒店和1Borneo Shopping Mall购物商场的免费班车服务。

    地址:75 Bandaran Berjaya, P.O.Box 11718, 88819 哥打京那巴鲁

    ③Casuarina Hotel

    酒店距离Perdana Park公园的音乐喷泉仅有1分钟步行路程,距离高尔夫球场有5分钟步行路程,距离Tanjung Aru Township乡镇有10分钟步行路程。免费机场班车的运行时间为08:00-17:00(17:00后也提供班车服务,但收费)。还提供前往哥打京那巴鲁镇的免费班车服务。

    提供免费早餐,只有大堂才能上网。

    地址:Lrg Ikan Lais, Jln Mat Salleh, Tanjung Aru,, 88100 哥打京那巴鲁

    vnsr威尼斯城官网登入 49vnsr威尼斯城官网登入 50vnsr威尼斯城官网登入 51美食推荐:

    肉骨茶;冬炎;腌鱼肉;牛肉忍当肉(BEEF RENDANG)

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    肉骨茶Bak-Kut-Teh 是一种流行於东南亚的马来西亚和新加坡一带的食品,是以肉与骨配合中药煲成的汤,并没有茶叶或茶的成份,但是由於食用时多会泡茶解汤肉的肥腻,所以一般都习称肉骨茶。

    肉骨茶通常伴白饭或以油条蘸汤来吃。调料是酱油、碎红椒和蒜蓉。 在马来,肉骨茶是一道典型的早点菜式。

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    vnsr威尼斯城官网登入 54vnsr威尼斯城官网登入 55vnsr威尼斯城官网登入 56海鲜推荐:

    welcome seafood 大茄来

    地址:asia city 1层

    也是在网上查攻略的时候发现很多人推荐,亲自试过确实还不错。 到了当地后当地人也推荐了其他几家,对比下来大茄来是最便宜的。

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    苏眉鱼 RM300 1kg 这一条合人民币200左右 觉得不太值了。

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    扇贝 RM38 1kg

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    大茄来海鲜餐厅(WelcomeSeafood)

    老虎虾 RM45 一只

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    夜市摊上的烤鱼

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    烤翅

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    在东南亚国家,你总是能吃到各种好吃的米线和面

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    鲜榨橘子汁和西瓜汁

    ----------------------------------------vnsr威尼斯城官网登入 68 D3vnsr威尼斯城官网登入 69美人鱼岛深潜 看日落 蓝眼泪

    美人鱼岛位于(Kota Bahru)郊区,距离亚庇市约1小时的车程,距哥打巴鲁码头约45分钟的船程。因为对上岛人数限制,所以如果去的话需要提前预定。白色的沙滩,清澈见底的海水,简直是与世隔绝的天堂。

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    清早,海天一色

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    等待日出

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    中午,天气晴

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    尝尝这儿的海水有多咸。vnsr威尼斯城官网登入 75

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    邂逅

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    即使再晒也得拍几张臭美照

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    恩就这样吧

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    到哪就想躺哪儿vnsr威尼斯城官网登入 84

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    这次两天行程里预定了三次深潜,当天上午跟船出海。在到达潜水地点前,细心聆听教练讲解的潜水常识,比如如何处理面具进水、如何排空氧气管进入的海水、如何利用氧气瓶里的空气上升和下降、如何处理自己的鼓膜疼痛等。虽然已经潜过很多次,但是还没考证,下水还是需要教练来带。

    简单培训后到达指定潜水点,在教练的指导帮助下换上潜水服,穿上潜水鞋,背上铅块和20公斤的氧气瓶,又要到海里真刀真枪实战了。

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    第一天上午第一次深潜。希望别被晒太黑,防晒不能停。vnsr威尼斯城官网登入 87

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    先下水试试,speedo的蛙镜戴起来很舒服。

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    在深海和浅海中可以看到很多珊瑚礁,它们是成千上万的由碳酸钙组成的珊瑚虫的骨骼在数百年至数千年的生长过程中形成的。珊瑚礁为很多动植物提供生活环境,包括蠕虫、软体动物、海绵、棘皮动物和甲壳动物,当然,珊瑚礁还是很多幼鱼的生长地。

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    看到很多趴在石头上的海星

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    又见尼莫

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    海底白沙滩

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    我喜欢背入式入水。入水一瞬间,阳光被水折射成无数耀眼的星星,五彩的鱼就亲昵的依偎在身边,平时只在动物世界里看看的海底世界跃然眼前。确定自己没有任何不适感之后开始往水下潜,两米,三米,教练可帮你控制深度,手把手教你错过那些锋利的珊瑚。海底世界里,你几乎只能听到自己的呼吸,成串的气泡窜过面颊,那种奇妙、自在、浪漫的感觉也像是做一次美丽的探险。

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    教练不定时的打出ok或下沉的手势,一会儿工夫就带领我们到更深的海里了,每下沉1米,鼓膜就会有不适感,只要牢记教练教导的方法,捏住鼻子鼓气或是吞咽口水便可轻松解决。上船卸掉装备后,又穿好救生衣在海面浮潜,相对深潜来说,浮潜就是没有太大技术含量的纯消遣运动了,但美妙之处也毫不逊色。

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    拍完照迅速地送海星宝宝们回家

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    潜水过后上岸特别想吐。

    也记不得船开得有多快,总之快到可以让人痛快大喊的那种。 坐在船头,感受那种剧烈的风和颠簸。想对所有的人说,你们真该来海上飞一飞,忘掉所有那些狗屎的人和事。

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    有点儿古墓丽影的感觉没?!vnsr威尼斯城官网登入 98

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    鱼群,看起来真的很好吃。vnsr威尼斯城官网登入 100

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    深蓝的海底

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    深潜后还没过瘾,又跟着船出来浮潜了。

    汽油味儿太浓,差点吐在海里。晕船的人真是伤不起。

    然后真心给那些浮潜还粘假睫毛的姑娘跪了,兹以为随身带防晒就够矫情了,看来我真是汉子。vnsr威尼斯城官网登入 103

    ----------------------------------------vnsr威尼斯城官网登入 104 D5 vnsr威尼斯城官网登入 105哥打京那巴鲁神山公园 迪沙牧牛场

    京那巴鲁公园是马来西亚沙巴州的名胜之一。距离哥打京那巴鲁83公里,俗称神山公园,公园占地754平方公里,院内的生态保护得非常好,从热带植物到寒带植物,可以说世界上再也找不到这样一个植物生态的会合地。有很多大自然爱好者慕名而来,研究和欣赏这里种类繁多的自然资源。

    vnsr威尼斯城官网登入 106vnsr威尼斯城官网登入 107vnsr威尼斯城官网登入 108Tips:

    ①2~4月是登山最佳季节,8月是上山最冷的季节。如果要在山上住宿,最好提前预订。上山时带好雨衣、手电筒、手套、手杖等用具,山上的价格很贵。想省钱就多凑几个人,这样可以分摊导游费。山上的水源少,最好自备。

    ②每天有哥打京那巴鲁和兰瑙之间的班车会经过公园门口,从哥打京那巴鲁7:30出发,2小时到达公园,车费10马币左右,返回哥打京那巴鲁的班车8:00经过公园。还有爬山车和其旅游巴士供租用。

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    海拔4095米的神山,是原著民杜顺族和卡达山族传说中的灵魂归属地。

    去的时候正好阴天,看不到神山的轮廓。尽管如此,还是和被云遮住的神山合个影吧~

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    在山上海拔一千五百多米的地方还有一座生态植物园。

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    市场,卖的小工艺品很便宜。

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    迪沙牧牛场,车子驶进来的时候恍惚以为自己到了新西兰....

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    虽然下起小雨,但是牧场美色依旧

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    将要离开的时候神山突然崭露头角

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    神山公园

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    和远处的神山合个影吧~

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    想留在这里....

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    拍照技术实在不行,只能拍成这样了。

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    打鱼归来。

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    在海里打球儿。

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    夜晚来临的时候,

    就说晚安。

    ------------------------------------------vnsr威尼斯城官网登入 123 D6 vnsr威尼斯城官网登入 124亚庇市区建筑清真寺 逛夜市

    亚庇市立回教清真寺是一座典型的当代伊斯兰教建筑,座落在里卡士湾畔(Likas Bay)的这座市立回教清真寺是市内最大,乃至马来西亚国内,夕阳景观最壮丽的回教堂之一。这座占地一公顷,于1997年建成的清真寺可容纳9,720-12,000名教徒祈祷。它建于里卡士湾的人造湖上,感觉有如浮在水面上的清真寺。如此令人惊叹的白色建筑物造型,与蓝天完美的连成一体,和位于沙特阿拉伯Medina著名的Nabawi清真寺有异曲同工之妙。

    地址:Masjid Bandaraya Kota Kinabalu, Jalan Pasir, Kampung Likas, 88450 亚庇沙巴马来西亚

    巴士:在亚庇Wawasan Plaza前的巴士站乘坐前往UMS方向的5A号线

    打车:距市中心打车约20马币

    开放时间:平时8:00~17:00 周六9:00~11:00

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    今天的主要任务是去清真寺。清真寺位于亚庇市中心以北的里卡士湾畔(likas bay),步行就可以,顺着gaya街东侧平行的路,沿路海边风景很美。

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    海边一颗示爱的石头

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    这条路真是没得不像话

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    在海边钓鱼的男孩儿

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    这俩好像在思考人生

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    远处的清真寺

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    海边的塑胶跑道

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    傍晚的清真寺

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    外观很美,特别是夕阳的光刚好打在屋顶的时候。

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    夜市没有想象中热闹,离Gaya街很近。夜市营业时间基本从下午5点开到晚上11点,基本以华裔摊主为主。卖一些衣服鞋子首饰之类的小玩意及一些特产,价钱相对于国内淘宝上来说是贵的,品质亦一般。听说治安一般。

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    摊贩之间卖相同东西的价格差比较大,刚在这边买完就发现隔壁就便宜一倍。所以还要多走几家。

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    市场买卖

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    温情的瞬间


    在这座城市里没有任何奢望,也不刻意去寻找什么

    可以无所事事,可以不用思考

    现在,又一个夜晚来了

    那么,坐在沙滩上看落日,等太阳坠入大海

    或者自己,也坠入

    再没有谁的脸色需要照顾,也没有谁的难题需要应付

    睡着或睡不着,看书看到日出

    这样的好日子,别辜负

    因为,一转眼,就结束。

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    无法攀登神山的游客无论是在亚庇市区的海岛,还是通往神山公园的道路上,以及从亚庇飞往仙本那的航班上,都能够远眺到神山雄伟庄严的外观,望梅止渴一番。但是因为局地天气的原因,大部分的时间也只有在大清早才能一睹神山的庐山真面目,近中午它便躲藏进云雾之后了。

    廉价航空从来不提供免费的餐饮,要么就在侯机时吃饱喝足,否则上了飞机就得自掏腰包叻!价格都不匪啊!而且,马来西亚航线的航班,标识的费用都以马币为准,虽然机上也接收美金和RMB,但汇率是相当不合理的。在回来的飞机上由于干燥难忍,身上马币又已经全部兑换掉的情况下,买了一听立顿红茶竟然要2美金,如果是RMB的话,竟然要20元。

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    vnsr威尼斯城官网登入 143(snack menu)

    神山又被当地人称为“中国寡妇山”,这名字的背后有着一个感人的故事。相传远古之时,一位年轻的中国商人来到北婆罗州,与一位美丽的卡达山族姑娘结为夫妻,婚后过着幸福的生活。后来这位中国商人因想念家乡亲人,北上回归故里,临别前许诺爱妻日后团圆,但一去之后杳无音讯。那位姑娘,日复一日,年复一年,在海边盼望夫君归来,最后她登上神山顶峰,眺望海上南来的帆影,终于望夫成石,永远守望在高山之巅。当地人念她情真,遂将此山称为“中国寡妇山”。

    亚庇机场-酒店

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    去沙巴游客目前大多为自由人,于是可以充分share资源,我们在机场的外币兑换处认识了一个在深圳工作的越南美女,她主动提出来跟我们share一辆taxi,于是本来去往市区至少20马币起价的出租车,现在我们3个人,去2处地方,一共30令吉。我们跟越南美女各15。

    攀登神山一般需要两天一晚的时间,第一天早上乘汽车从亚庇市区出发,到达海拔一千多米的登山起点,沿登山步道上行六公里,在拉班拉塔(Laban Rata)的旅舍住宿休息;第二天凌晨两点半出发,沿陡峭的山路上行近三公里到达顶峰“罗氏峰”,运气好的话可以看到日出,然后一路下山回到登山起点。

    Sutera Harbour

    上图为攀登神山的路径图,登山者可以有两条登山栈道选择,传统线路是从神山公园总部附近的丁波汉(Timpohon Gate)出发,路程较短;另一条线路是从距离公园总部15公里处的马西劳(Mesilau Gate)出发,路程较长但是可以看到较多景色。我们如大部分登山者一样,选择了从Timpohon上下的线路。

    我们预订的酒店位于亚庇市最有名的度假港湾 Sutera Harbour。它距离市中心3-5公里,沙巴最有名的其中两间度假酒店就在这个港湾内,一家叫Magellen Sutera Hotel,另一家就是我们入住的Pacific Sutera Hotel。亚庇市公用出海港口有3个,一个在市中心内,由于市区污染严重那个区域的海已经是惨不忍睹,甚至散发出阵阵恶臭,所以建议不要去瞻仰以免影响美好的心境。还有一处海港叫Tan jung-Aru Harbour, 香格丽拉著名的海湾酒店 Shangri-la Tan jung-Aru Resort就位于此.但此港口距离市中心较远,大概有5-8公里的距离,对于晚上游荡夜市来说不太方便。鉴于此,还是力荐我们选择的Sutera Harbour,环境、交通兼顾。

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    vnsr威尼斯城官网登入 146(sutera harbour)

    早晨六点半从亚庇市区的酒店出发,车行约两小时,来到神山公园总部(Kinabalu park),在这里我们领取了登山许可证。登顶神山,有着严格的要求,除了必须提前预订住宿外,每组登山者必须至少雇佣一名向导,且不能和其他团队共享向导,哪怕这一组只有一个人;每一名向导最多只能带领六名队员。办完手续,请完向导,到指定的餐厅领取打包的简单午餐,一个三明治、一个鸡蛋、一瓶水。建议随身携带士力架、巧克力等补充热量的食物。

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    vnsr威尼斯城官网登入 149(海湾畔的太平洋酒店)

    一切就续,旅行社的汽车再送我们到达Timpohon登山起点,从这里开始就要全程步行了。登山步道的最先一公里还有阶梯路,但后面就几乎是稍微做过平整的山路了,比较原生态。

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    登山步道每隔数百米到一公里就会有休息站,有洗手间、有水箱供应饮用水,不过水是引自山上的泉眼,介意者需自带纯净水。休息站虽然只是简易的亭子,好在是有顶的,防晒、避雨两不误。

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    神山上一切吃的、喝的、用的以及废弃物,都是由当地的背夫们每天往返、背上背下,很是辛苦。因此,登山者一定不要随意丢弃垃圾,建议装在包内随身带下山。

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    登山步道穿过丛林、山谷、山脊、清澈的山溪,沿途可以看到丰富多彩的奇花异草,还有颇奇特的猪笼草,运气好的话还可以看到世界上最大的花朵:大王花(Rafflesia)。

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    时不时飘起的云雾,弥漫在山间。随着海拔的升高,气温下降,体力也越渐透支。高海拔登山一定要缓行,注意保持体力。

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    穿过低海拔的热带森林,眼前浮现的是中高纬度的山脉风景,云开雾散,太阳也露出了脸。

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    云霭变幻无穷,好似腾云驾雾,依稀能看到山顶上耸立的山峰,这表示离我们的休息点:拉班拉塔旅舍(Laban Rata Resthouse)不远了,精神似乎一下振奋了许多。

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    终于到啦,一群从新加坡来的登山者兴奋的跳跃着拍合影,他们身后就是拉班拉塔旅舍,此处海拔3272米。

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    住宿的建筑除拉班拉塔主楼外,不远处更高的地方还有几处小屋Gunting Lagadan hut、Burlington Hut等,建议选择住在主楼,因为不管住在哪一幢,用餐都是在主楼,如不幸安排在其他小屋,来回用餐还得爬山。

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    站在拉班拉塔望向山顶,第二天下山才知道,裸露的山坡上之字型的白线条就是登顶的路线,可以想象有多艰难。

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    下午四点开始供应自助式晚餐,虽然山上的一切都是人工背上来,菜品却很是丰富,品种多味道也很棒。住宿的房间是床位,有四人间或六人间,我们分到的房间虽然是六人间,却除了同伴没再安排其他人。山上没有热水洗澡,只有冷水,为防止感冒,只好忍一晚了。晚上躺下后有点高反症状,头疼欲裂,吃了颗止痛药就沉沉入睡,凌晨一点多起床就恢复了。

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    凌晨两点供应早餐,餐后两点半出发,我们戴着头灯开始了最后的摸黑攻顶。登顶的山路部分路段异常的艰难,需要手脚并用抓住固定在岩石上的绳索才能通过,好在天黑啥也看不见就不会害怕,之后放下山时的照片大家就会感同身受。

    一路满天繁星相伴,缓走慢行,终于在五点左右成功登顶神山的最高峰:罗氏峰(Low's Peak),等候东方日出。需要注意的是,在登顶路程的七公里处,有最后一个管理站,所有登山者必须在此登记登山许可证号码,如果无法在指定的时间前到达此处,说明登山者体力无法应付攻顶,基于安全考量,将不被允许攻顶而要求拆返。

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    天色渐亮,透过亚历山大峰,远处的海岸线及亚庇市区的东菇海洋公园的海岛均清晰可见。

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    巍峨的群峰好似都已经匍匐在脚下。

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    海拔4090.7米的圣约翰峰在朝阳的照射下,半边山脉呈现出迷人的红色。

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    站在罗氏峰顶,脚下是万丈深渊,向东方望去,美丽的朝阳喷薄而出。罗氏峰的东面是一个直落1000米的冲沟,那是冰河时期的冰川留下的遗迹。

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    站在罗氏峰顶,俯瞰海拔3921.5米的南峰(South Peak)。

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    所有攻顶成功的登山者,都会在此拍照留念,见证登顶成功。

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    太阳出来后,预示着也该下山了。山顶上阳光直射会对皮肤造成伤害,且山上气候多变,一旦下雨下山将会变得更加艰难,且有可能会遇到山洪,因此所有登山者都必须在上午十点前返回到攻顶七公里处的管理站。看看我们脚下的“路”,其实根本没有路,而是全凭手脚并用在大岩石上攀爬。

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    天亮了,才看清楚我们是怎么爬上來的,下山又是另一种考验,因为部分路段坡度较大,脚趾会被自己的鞋尖顶得很痛。

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    海拔3921.5米的南峰有种被踩在脚下的感觉。

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    回望罗氏峰,气势磅礴的花岗岩山峰。神山的山顶,就是一整块巨大的花岗岩,经过千万年的风吹雨打,冰河时期的浸蚀,方成现在的苍凉地貌。

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    形体相当俊朗、大气的南峰,近在咫尺的视觉冲击可以用惊世骇俗来形容。

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    一元马币上的图案就是神山的南峰。

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    驴耳峰。2015年6月5日神山地震,驴耳峰部分崩塌损毁,而我登顶神山是在此之前。受地震影响,神山攻顶山径一度关闭,至2015年12月1日全新修建的“兰瑙路径”正式开放,目前神山已完全开放予登山者。

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    山顶上简直就像到了月球的表面,到处都是雄浑的裸露岩石,仅在向阳处的岩石缝里才有稀疏的灌木顽强地生存着。

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    看到如此壮丽的美景,每一位登顶者都会异常的兴奋。

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    几乎垂直的山径上,登山者一个接一个,紧紧抓着绳索默默向下移动。

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    遥望山下田园,就像是从飞机上俯瞰大地。

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    终于看到拉班拉塔旅舍,真希望马上飞过去,坐下来享受一杯热气腾腾的沙巴神山红茶。

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    回到拉班拉塔旅舍,休整+用餐。回望山顶,云雾升腾,神山很快就陷入一片迷蒙,又变成阴天了。

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    上山难,下山更难。拖着劳累的身躯,慢慢往下走,慢慢的消化在神山上的美景。一路遇见不少今天开始攀爬神山的登山者,大家都热情地互相打招呼 Say Hello。

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    下山途中,淅淅沥沥下起了小雨。最终回到神山公园总部,吃罢自助午餐,拿到了神山攻顶成功的证书,很漂亮有木有,值得珍藏。

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    神山依旧是神山,它的魅力无法用任何言语来形容,也无法完全把它展现在照片里。回程后,虽然双腿酸痛了好几天,不过回想起一路攀登神山所看到的美丽风景,还是难以忘怀。只有亲身体验,亲眼目睹,才能完全感受神山那独特的魅力。

    如何预定:

    整个神山的服务业都只由一家公司管理,公司名称Sutera Sanctuary Lodges,所有价格都是统一的。熟悉沙巴的朋友会知道,这家公司在沙巴下属的还有五星级的度假酒店,同时也提供“北婆罗洲铁路”的游客运营,因而服务方面完全不必担心。

    电邮预订:reservations@suterasanctuarylodges.com.my ;联系电话: 60 88-303917 / 303916 / 303915。因山上住宿有限,建议提前几个月预订。如果未能及时预订住宿,其实依然可以尝试碰碰运气。Sutera Sanctuary Lodges在亚庇市中心的Wisma Sabah一楼设有办事处,可以直接前往预定,不少游客抵达沙巴后再预订登顶神山的行程,偶尔也会成功。

    也可以通过沙巴的旅行社代订,通常会包含从亚庇市区往返神山及从神山公园总部往返登山口的交通费用,这样更省心也更便利一些。

    更多关于攀登神山的介绍及价格列表,可参考沙巴旅游局中文网站:

    登顶注意事项:

    ·沙巴虽属热带地区,但神山山顶温度只有零上几度,加上随时飘来的急雨,一件保暖、防水的冲锋衣颇为必要。

    ·登山路径贴近自然状态,陡峭处颇多,一双舒适、防水的登山鞋是必要的。

    ·登顶是凌晨出发,照明设备是必要的,尽量带头灯而不是电筒,空出两手以便攀爬。

    ·很多地方预设有攀登绳索,自备简易手套防止绳索磨伤手掌。

    ·有资质的登山向导是必须的,可以临时凑人分担向导费用。

    ·四千米左右的海拔容易引发高原反应,建议备好常用药品。

    ·建议轻装上阵,如果需要携带的东西过多,也可以付费请向导或搬运工代背。

    ·必须把握好行程时间,第一天上午九点半之前需要到神山公园总部Chink in,下午四点前需要到达拉班拉塔旅舍(晚到自助餐可能会被吃完)。第二日若超过规定的时间未到达7KM处,将不被允许登顶且只有黑白色的证书。登顶的游客需要在上午十点前返回到7KM处,否则会罚款。当然限定的时间对于大部分游客来说都是完全没问题的。

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